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红烧黑鱼和菌菇鲜汤

红烧黑鱼和菌菇鲜汤

顶顶当当

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黑鱼刺少,肉质鲜嫩,特别适合小朋友吃哦。
主料
黑鱼1条
辅料
蘑菇150克料酒2汤匙3茶匙
3段20克冰糖3块

红烧黑鱼和菌菇鲜汤的做法,共5个步骤

红烧黑鱼和菌菇鲜汤的做法图解1

1/5. 黑鱼背上划开用葱姜料酒腌制半小时

红烧黑鱼和菌菇鲜汤的做法图解2

2/5. 油煎制两面金黄

红烧黑鱼和菌菇鲜汤的做法图解3

3/5. 加水放菌菇葱姜冰糖盐

红烧黑鱼和菌菇鲜汤的做法图解4

4/5. 大火烧开小火炖到奶白色

红烧黑鱼和菌菇鲜汤的做法图解5

5/5. 汤好喝鱼肉好吃哦

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营养信息

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  • 红烧黑鱼和菌菇鲜汤热量599 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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