黑色料理，
但是绝对不是黑暗料理！
河南的名小吃，
这只是其中一道。
煎的焦脆的灌肠，
配上辣辣的蒜汁，
每咬一口，
都是浓浓的家乡味~
但是绝对不是黑暗料理！
河南的名小吃，
这只是其中一道。
煎的焦脆的灌肠，
配上辣辣的蒜汁，
每咬一口，
都是浓浓的家乡味~
| 主料 | ||
| 灌肠适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
蒜泥灌肠的做法，共5个步骤
1/5. 灌肠洗净晾干。
2/5. 切片。
3/5. 小火下锅。
4/5. 慢慢煎制焦脆。
5/5. 撒上蒜泥！开吃~
小窍门
Tips：
一定要趁热吃！味道更好哦~
一定要趁热吃！味道更好哦~
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吃蒜泥100克，热量149千卡
相当于砍柴25分钟消耗的热量...
相当于拉筋54分钟消耗的热量...
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腊八粥
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芝心虾球
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