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蓝莓果酱山药泥

蓝莓果酱山药泥

爱吃de胖子

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山药的营养价值十分丰富,山药蒸熟打成泥加上葡萄干和蓝莓果酱做成一道甜品。
主料
山药300克
辅料
蓝莓酱30克葡萄干30克

蓝莓果酱山药泥的做法,共6个步骤

蓝莓果酱山药泥的做法图解1

1/6. 山药去皮洗净。

蓝莓果酱山药泥的做法图解2

2/6. 放入蒸锅蒸煮熟。

蓝莓果酱山药泥的做法图解3

3/6. 蒸熟的山药捣成泥。

蓝莓果酱山药泥的做法图解4

4/6. 加入葡萄干。

蓝莓果酱山药泥的做法图解5

5/6. 拌匀。

蓝莓果酱山药泥的做法图解6

6/6. 放入模具中卡成型,再在上面浇上蓝莓果酱即可。

小窍门

山药泥越细越好。
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营养信息

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  • 蓝莓果酱山药泥热量171 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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