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凉拌蕨根粉

凉拌蕨根粉

風風

風風

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夏天时候做的菜了,昨天在手机里发现照片,原来一直没上传啊!拿出来传了,不过蕨根粉这东西我超爱吃的,虽然一年四季都可以吃,不过夏天的时候吃最爽了。
主料
蕨根粉100克花生米适量胡萝卜10克
辅料
少许鸡精少许辣椒粉适量
适量

凉拌蕨根粉的做法,共8个步骤

凉拌蕨根粉的做法图解1

1/8. 胡萝卜洗净去皮,切细丝

凉拌蕨根粉的做法图解2

2/8. 平底锅加少许油烧至5成热,倒入花生米油爆熟备用

凉拌蕨根粉的做法图解3

3/8. 煮锅里加适量的水,放入蕨根粉煮软

凉拌蕨根粉的做法图解4

4/8. 把煮好的蕨根粉拿凉开水过一遍

凉拌蕨根粉的做法图解5

5/8. 取碗内放入花生米胡萝卜丝,盐,味精,辣椒粉等调味料

凉拌蕨根粉的做法图解6

6/8. 加入少许鲜酱油和醋

凉拌蕨根粉的做法图解7

7/8. 蒜头切碎末

凉拌蕨根粉的做法图解8

8/8. 把蕨根粉放入碗内和所有调料拌匀即可

小窍门

汤汁要多一点的,可是把醋和水兑着调
有熟的花生米,不油爆也行
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营养信息

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  • 凉拌蕨根粉热量839 千卡
  • 脂肪26 克
  • 蛋白质13 克
  • 碳水化合物102 克
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