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紫菜肉丸汤

紫菜肉丸汤

食尚煮易

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一年四季都离不开汤水、冬天因气候寒冷,流汗少,每天喝汤的量明显少了。但身体还是要补足水量,才能帮助身体的各种器官起到润滑作用,这时可以换成煮汤,量少速度快是煮汤的特点,吃饭前端上一锅热腾腾的汤水,餐桌瞬间温暖开来。。。
主料
紫菜1片猪肉丸12个鸡蛋1个
辅料
适量食用油适量胡椒粉少许
鸡粉少许1根1块
纯净水4碗

紫菜肉丸汤的做法,共13个步骤

紫菜肉丸汤的做法图解1

1/13. 准备食材:紫菜、肉丸、鸡蛋、姜。

紫菜肉丸汤的做法图解2

2/13. 紫菜浸泡片刻。

紫菜肉丸汤的做法图解3

3/13. 姜去皮切丝、肉丸切刀花、鸡蛋敲破划散。

紫菜肉丸汤的做法图解4

4/13. 浸泡好的紫菜清洗干净、捞起沥干水。

紫菜肉丸汤的做法图解5

5/13. 砂锅倒进4碗左右的清水,肉丸和姜丝放进砂锅内煮开。

紫菜肉丸汤的做法图解6

6/13. 煮汤的过程中煎鸡蛋:热油、倒下蛋液煎成蛋皮。

紫菜肉丸汤的做法图解7

7/13. 夹起切成蛋丝。

紫菜肉丸汤的做法图解8

8/13. 汤煮沸后、丸子煮开花朵状。

紫菜肉丸汤的做法图解9

9/13. 倒入紫菜、用筷子搅拌均匀,继续煮沸。

紫菜肉丸汤的做法图解10

10/13. 调入盐。

紫菜肉丸汤的做法图解11

11/13. 调入鸡粉。

紫菜肉丸汤的做法图解12

12/13. 撒些胡椒粉。

紫菜肉丸汤的做法图解13

13/13. 倒入蛋丝即可舀起。

小窍门

煮至肉丸浮起来就可以放下紫菜,煮沸即可关火。鸡蛋丝撒在汤里即可喝汤。
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营养信息

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  • 紫菜肉丸汤热量107 千卡
  • 脂肪9.79 克
  • 蛋白质18.37 克
  • 碳水化合物5.83 克
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