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蜜汁叉烧

蜜汁叉烧

漓洛Θο

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记得小时候楼下烧卤店的叉烧,每次考试考好了妈妈总会买一斤回家。长大之后无限怀念的家乡菜,叉烧总是其中之一。
主料
猪肉适量
辅料
蒜蓉一些蜂蜜适量叉烧酱适量
酱油两勺

蜜汁叉烧的做法,共6个步骤

蜜汁叉烧的做法图解1

1/6. 带肥无皮猪肉一些,想烤多少准备多少,越肥越有滋味

蜜汁叉烧的做法图解2

2/6. 将叉烧酱,蜂蜜(或白糖),蒜蓉,少许生抽(可省略)准备好,拌匀,酱汁充分抹匀即可。

蜜汁叉烧的做法图解3

3/6. 放入冰箱腌制过夜,或放常温腌制一下午,期间翻动一下,用叉子戳戳肉,使肉充分吸收酱汁。

蜜汁叉烧的做法图解4

4/6. 取锡纸折成如图所示的模样。将叉烧摆放好, 刷上一层蜂蜜和叉烧酱。已用过的腌制酱汁由于过于稀释水分太多,不要大量留在锡纸盘子里。

蜜汁叉烧的做法图解5

5/6. 烤箱400~420华氏度前面30分钟后面30分钟,中间翻面的时候在背面刷一层叉烧酱和蜂蜜。如果肉比较瘦时间和温度需根据烤箱情况调节。20分钟围观一下不会失手的哦

蜜汁叉烧的做法图解6

6/6. 装盘。直接吃,炒菜,煮面都美味。

小窍门

1.叉烧酱已经够咸了不需要另外放盐。
2.如果比图1的肉再肥一点味道会更好吃。
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营养信息

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  • 蜜汁叉烧热量1067 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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