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尖椒炒猪肺

尖椒炒猪肺

yuhaha

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冬季是雾霾天气严重的时候,基本上天天雾里吧唧的,还会有呛人的味道,矮油我们的肺啊,快被雾霾给淹没了。动物的内脏按理说应该少吃或不吃,可民间有以形补形的说法,实在没辙,吃块猪肺补补肺。
主料
猪肺500克尖椒250克
辅料
植物油适量适量适量
酱油一汤匙2片

尖椒炒猪肺的做法,共8个步骤

尖椒炒猪肺的做法图解1

1/8. 准备材料,猪肺买酱好的;

尖椒炒猪肺的做法图解2

2/8. 尖椒洗净切小段;猪肺清水冲洗一下,切片;葱姜切片;

尖椒炒猪肺的做法图解3

3/8. 炒锅放适量 的油,温热时放入葱姜;

尖椒炒猪肺的做法图解4

4/8. 待葱姜出香味时,放入尖椒;

尖椒炒猪肺的做法图解5

5/8. 翻炒尖椒有少许软榻;放入猪肺;

尖椒炒猪肺的做法图解6

6/8. 翻炒至猪肺变色变软;放入酱油;

尖椒炒猪肺的做法图解7

7/8. 放入适量 的盐;

尖椒炒猪肺的做法图解8

8/8. 翻拌均匀后,即可起锅。

小窍门

猪肺是熟的,炒的时间很短,猪肺变色软榻即可,勿加水炒。
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营养信息

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  • 尖椒炒猪肺热量488 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质13.6 克
  • 碳水化合物5.9 克
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