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桂香糯米枣

桂香糯米枣

火镀红叶77

火镀红叶77

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2015年的春天来了,是不是又到犯困的季节呢,针对春季困倦无力的症状因此可以吃些补脾益气的食物来赶走疲倦。而红枣就是一款补脾益气补血的好食材,营养学解释:红枣含铁量丰富,而春困是因为血容量不足,因此多吃红枣补血可以有效缓解春困。
主料
红枣适量糯米粉50克干桂花适量
适量
辅料
桉树蜂蜜适量

桂香糯米枣的做法,共7个步骤

桂香糯米枣的做法图解1

1/7. 备材料,红枣预先用水泡一下,去核,红枣不要完全对半切开

桂香糯米枣的做法图解2

2/7. 糯米粉与干桂花放一起,加入适量的水搓成团

桂香糯米枣的做法图解3

3/7. 取一小份粉团搓成小长条

桂香糯米枣的做法图解4

4/7. 把小粉团夹在红枣中收合好

桂香糯米枣的做法图解5

5/7. 做好的坯放在碟子里

桂香糯米枣的做法图解6

6/7. 放蒸锅里,中火蒸10分钟左右即可

桂香糯米枣的做法图解7

7/7. 取出糯米枣,搯点蜂蜜在旁边,吃时沾上即可,也可淋在糯米枣上

小窍门

蜂蜜可用任何品种
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营养信息

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  • 桂香糯米枣热量571 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.2 克
  • 碳水化合物147.8 克
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