大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
韭菜炒大豆蛋白

韭菜炒大豆蛋白

花鱼儿04

花鱼儿04

10806人浏览
分享到:
收藏(829)
主料
韭菜75克大豆蛋白30克
辅料
生抽适量适量味精适量

韭菜炒大豆蛋白的做法,共10个步骤

韭菜炒大豆蛋白的做法图解1

1/10. 食材:韭菜、大豆蛋白(已泡软)

韭菜炒大豆蛋白的做法图解2

2/10. 将韭菜洗净。

韭菜炒大豆蛋白的做法图解3

3/10. 放在案板上切开,待用。

韭菜炒大豆蛋白的做法图解4

4/10. 烧锅倒油烧热,下入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒。

韭菜炒大豆蛋白的做法图解5

5/10. 接着,合入切好的韭菜翻炒一下。

韭菜炒大豆蛋白的做法图解6

6/10. 然后,加适量的生抽。

韭菜炒大豆蛋白的做法图解7

7/10. 加适量的盐。

韭菜炒大豆蛋白的做法图解8

8/10. 加适量的味精。

韭菜炒大豆蛋白的做法图解9

9/10. 调味炒匀,即可。

韭菜炒大豆蛋白的做法图解10

10/10. 出锅装盘。

点赞(638)
分享到:
收藏(829)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10806人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 韭菜炒大豆蛋白热量19 千卡
  • 脂肪0.81 克
  • 蛋白质2.089999 克
  • 碳水化合物3.55 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看