主料 | ||
带骨羊肉1块 | 白萝卜0.5支 | |
辅料 | ||
红椒0.5支 | 蒜头5棵 | 生姜3块 |
鸡精1茶匙 | 白胡椒粉0.5茶匙 | 盐1茶匙 |
1/7. 食材准备好
2/7. 生姜一块、萝卜两块、羊肉块凉水入任何有深度的锅大火烧开煮3分钟至看不到血水祛膻味
3/7. 焯好后捞出羊肉块清水冲洗干净。焯羊肉的水、萝卜和姜都倒掉不用。
4/7. 洗干净的羊肉倒入高压锅,加入剩下的两块生姜、5颗蒜子、鸡精、盐,放入凉水没过羊肉。大火上汽后转中小火炖10分钟。
5/7. 等高压锅自然卸压后(不要强制放气,让羊肉在高压锅内在卸压的过程里再慢慢炖)揭开锅盖,放入萝卜块和红椒不盖盖子大火煮至再次沸腾,然后转小火熬15分钟。要时不时搅动。
6/7. 出锅前加入葱和半茶匙白胡椒
7/7. 好好享用吧