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苋菜卷

苋菜卷

梦桃缘

梦桃缘

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每天大鱼大肉的同时,也要来一盘素的,这样才算营养均衡,这款素菜最适合不过了,做法简单,摆上桌又漂亮高端,喜欢的你值得一试。
主料
青苋菜400克豆腐皮1块生葱1棵
酱油2勺香油1勺

苋菜卷的做法,共10个步骤

苋菜卷的做法图解1

1/10. 准备好主材料苋菜和豆皮一块。并将苋菜喜净去头。

苋菜卷的做法图解2

2/10. 上锅注水烧开,将洗净的苋菜人锅烫熟。

苋菜卷的做法图解3

3/10. 烫熟后捞出盛盘。

苋菜卷的做法图解4

4/10. 将豆皮中间切开成两片。

苋菜卷的做法图解5

5/10. 取一片豆皮铺开,潮一边放入一半苋菜。

苋菜卷的做法图解6

6/10. 包紧卷起成长柱形。用同样做法做完另一份。

苋菜卷的做法图解7

7/10. 将两个卷子斜切成相等份。

苋菜卷的做法图解8

8/10. 摆放盘子。如图

苋菜卷的做法图解9

9/10. 取个小碟子,加入两勺酱油,一勺香油,将一颗生葱切碎放入成蘸料。

苋菜卷的做法图解10

10/10. 成品。

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营养信息

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  • 苋菜卷热量899 千卡
  • 脂肪117.5 克
  • 蛋白质50.2 克
  • 碳水化合物29.1 克
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