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肉末甘蓝粉丝

肉末甘蓝粉丝

Meggy跳舞的苹果41

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主料
甘蓝一颗粉丝两小把猪肉馅100克
辅料
适量酱油20克蚝油15克
葱花适量植物油30克料酒10克

肉末甘蓝粉丝的做法,共11个步骤

肉末甘蓝粉丝的做法图解1

1/11. 甘蓝一颗准备好

肉末甘蓝粉丝的做法图解2

2/11. 粉丝剪成合适的长度,提前用凉水泡软

肉末甘蓝粉丝的做法图解3

3/11. 肥瘦相间的猪肉馅准备好

肉末甘蓝粉丝的做法图解4

4/11. 甘蓝切成细丝

肉末甘蓝粉丝的做法图解5

5/11. 锅中略微多放些油,入葱花煸炒出香味

肉末甘蓝粉丝的做法图解6

6/11. 倒入肉馅,小火,划散,炒到发白时,倒入一点料理,酱油、蚝油,翻炒均匀

肉末甘蓝粉丝的做法图解7

7/11. 入甘蓝丝,翻炒一分钟,撒入适量盐,再继续翻炒一分钟

肉末甘蓝粉丝的做法图解8

8/11. 将泡好的粉丝入锅中

肉末甘蓝粉丝的做法图解9

9/11. 翻炒均匀,使菜汁能充分吸入到粉丝中,如果觉得干,可以倒入少量清水翻炒均匀

肉末甘蓝粉丝的做法图解10

10/11. 出锅,装盘

肉末甘蓝粉丝的做法图解11

11/11. 甘蓝丝脆脆的,粉丝软而筋道,来碗米饭,开吃喽!

小窍门

甘蓝丝不要炒得过久,翻炒几下挂上颜色,均匀入味后,把粉丝倒入锅中,如果太干加入适量清水翻炒,使粉丝成熟而且吸入汤汁;但不宜过久炒制,否则菜会变得软烂,粉丝也会成坨。
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营养信息

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  • 肉末甘蓝粉丝热量604 千卡
  • 脂肪15.31 克
  • 蛋白质20.88 克
  • 碳水化合物87.799999 克
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