| 主料 | ||
| 火腿肠适量 | 云吞皮适量 | |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | ||
火腿肠香酥糖果的做法，共6个步骤
1/6. 材料图
2/6. 火腿肠先横切在切成小段
3/6. 云吞皮平摊开，火腿肠放中间，如图，一面盖上
4/6. 再把另一面盖上
5/6. 最后在尾端轻轻捏紧糖果两端
6/6. 油热至七八成，下入糖果炸至微黄捞起
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| 主料 | ||
| 火腿肠适量 | 云吞皮适量 | |
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | ||
1/6. 材料图
2/6. 火腿肠先横切在切成小段
3/6. 云吞皮平摊开，火腿肠放中间，如图，一面盖上
4/6. 再把另一面盖上
5/6. 最后在尾端轻轻捏紧糖果两端
6/6. 油热至七八成，下入糖果炸至微黄捞起
吃糖果100克，热量593千卡
相当于羽毛球132分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于田径28分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于背部训练30分钟消耗的热量...
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