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柠檬蜜

柠檬蜜

给宝贝做的饭

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柠檬是高度碱性的食物,能止咳、化痰、生津健脾,对于人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的帮助,其丰富的维他命C,不但能够预防癌症、降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力,延缓老化,美白嫩肤,保持弹性,并且对糖尿病人、高血压、贫血、感冒、骨质疏松等有辅助治疗作用。
用新鲜柠檬制作的柠檬蜜不仅好喝,它所含有的丰富营养物质还具有辅助预防疾病的作用,老年人防癌抗癌,女性美白淡斑抗衰老,儿童补充维生素C预防感冒,是适宜全家老少每日必备的健康饮品。
主料
柠檬4斤冰糖2.5斤

柠檬蜜的做法,共8个步骤

柠檬蜜的做法图解1

1/8. 将柠檬表皮用细盐充分研磨洗净并沥干水。

柠檬蜜的做法图解2

2/8. 柠檬皮用柠檬刀刨成细丝(不要白色的皮,发苦)。柠檬的芳香物质和功效成分都在这黄色的表皮中。

柠檬蜜的做法图解3

3/8. 去过皮的柠檬对半切开。

柠檬蜜的做法图解4

4/8. 用榨汁器将柠檬果汁和果肉榨出,去掉柠檬籽。

柠檬蜜的做法图解5

5/8. 先将柠檬皮放入容器内,再将冰糖放入。

柠檬蜜的做法图解6

6/8. 最后倒入柠檬汁。

柠檬蜜的做法图解7

7/8. 盖上盖,摇一摇,放冰箱冷藏保存,待3--4天冰糖融化后即可食用。

柠檬蜜的做法图解8

8/8. 饮用时,将1份柠檬蜜原液,兑上6份的纯净水或凉白开,每天一杯,美容养颜又防病。

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营养信息

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  • 柠檬蜜热量694 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物105.5 克
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