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啤酒鸡腿

啤酒鸡腿

春暖hua开76

春暖hua开76

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肉质软烂,酒香浓郁。是一道佐餐快手、营养菜。
主料
鸡腿4个啤酒500毫升
辅料
4克十三香1克孜然粉1克
酱油1汤勺

啤酒鸡腿的做法,共7个步骤

啤酒鸡腿的做法图解1

1/7. 鸡腿洗净,加盐,十三香,孜然粉和酱油揉匀,腌上半小时。

啤酒鸡腿的做法图解2

2/7. 锅内加入10克植物油。

啤酒鸡腿的做法图解3

3/7. 油热后,转小火,放入鸡腿。

啤酒鸡腿的做法图解4

4/7. 煎制上色,翻过来,煎另一面。

啤酒鸡腿的做法图解5

5/7. 两面都上色后,加入一听啤酒,大火煮开,转小火炖半小时。

啤酒鸡腿的做法图解6

6/7. 生菜洗净控水,撕小片铺在盘底。

啤酒鸡腿的做法图解7

7/7. 大火收汁后,即可盛盘。

小窍门

1,盐的用量,根据自己平时的喜好添加。
2,煎鸡腿时用小火。
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营养信息

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  • 啤酒鸡腿热量1148 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16.46 克
  • 碳水化合物3.55 克
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