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节瓜眉豆猪骨鸡脚汤

节瓜眉豆猪骨鸡脚汤

蘭蘭

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南方气候清明前后雨水较多,比较潮湿,广东人常喜欢煲去湿汤。节瓜正当时,煲个节瓜眉豆猪骨鸡脚汤, 该汤清润可口鲜甜,具有清热祛暑湿、健脾益气力的功效,男女老少皆宜,是春末夏初暑湿天气的家庭靓汤。
主料
节瓜2个眉豆100克猪骨500克
鸡脚10个章鱼干1条
辅料
姜片适量适量

节瓜眉豆猪骨鸡脚汤的做法,共5个步骤

节瓜眉豆猪骨鸡脚汤的做法图解1

1/5. 所有材料

节瓜眉豆猪骨鸡脚汤的做法图解2

2/5. 眉豆、章鱼干浸泡水中,节瓜刮皮洗净切块,猪骨鸡脚洗净焯水撇浮沫

节瓜眉豆猪骨鸡脚汤的做法图解3

3/5. 把所有材料(除盐之外)放进汤煲里(最好用瓦煲)加入12碗水,武火烧开调文火煲约2小时(我用的是电磁炉,火锅程序大功率烧开后调500功率定时2小时)

节瓜眉豆猪骨鸡脚汤的做法图解4

4/5. 煲好后调入适当食盐即可

节瓜眉豆猪骨鸡脚汤的做法图解5

5/5. 好美味好鲜甜的汤!

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营养信息

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  • 节瓜眉豆猪骨鸡脚汤热量2434 千卡
  • 脂肪27.8 克
  • 蛋白质78.6 克
  • 碳水化合物69.199999 克
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