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蒜子苋菜

蒜子苋菜

遗忘蕾拉

遗忘蕾拉

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时令的蔬菜自然不可错过。
主料
苋菜250克大蒜粒30克
辅料
少许食用油少许

蒜子苋菜的做法,共4个步骤

蒜子苋菜的做法图解1

1/4. 材料备齐。苋菜洗净。

蒜子苋菜的做法图解2

2/4. 锅中入油,下大蒜粒煸香。

蒜子苋菜的做法图解3

3/4. 之后下苋菜旺火急炒。

蒜子苋菜的做法图解4

4/4. 苋菜炒软后加少许盐调味即可。

小窍门

洗净的苋菜尽量沥干,否则汤汁会很多。
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营养信息

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  • 蒜子苋菜热量53 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质2.72 克
  • 碳水化合物3.39 克
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