主料 | ||
红豆200克 | 薏米200克 | 燕窝20克 |
辅料 | ||
红糖3匙 | 冰糖10克 | 纯净水2000毫升 |
1/7. 大燕条三个或燕盏一个,看个人
2/7. 燕窝发好后挑毛洗净,全程我用的净化水
3/7. 红豆薏米提前泡四个小时,加水后煮到薏米松软,红豆发糯
4/7. 加红糖和冰糖,关火后扣盖焖着
5/7. 清理好的燕窝入炖盅隔水蒸,水滚后转中火30分钟
6/7. 炖好的燕窝根据个人需要加冰糖,但要注意,加冰糖后燕窝存放时间较短,一般两天左右
7/7. 将红豆薏米汤与燕窝混合,搞定!祛湿养颜,宵夜甜品