香辣可口
| 主料 | ||
| 手撕蕨菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 米糠腊肠适量 | 干 椒段适量 | 辣妹子酱适量 |
| 干椒段适量 | ||
干锅手撕蕨菜米糠肠的做法，共3个步骤
1/3. 先将手撕蕨菜过水备用
2/3. 将米糠肠过水备用
3/3. 将米糠肠爆香，放放蕨菜，干椒段，辣妹子酱，稍焖片刻即可
小窍门
家里调理丰富的可以最后起锅时淋入适量的蒸鱼豉油，味道会更丰富哦！
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吃蕨菜100克，热量21千卡
相当于林业工作3分钟消耗的热量...
吃米糠100克，热量393千卡
相当于触身式橄榄球49分钟消耗的热量...
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