奶香三文鱼

10893人浏览

分享到：

三文鱼有非常有营养，它可以补虚劳、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退。可治消瘦、水肿、消化不良等症。对于女性更是可以降低患肾病的几率，减少皱纹产生

奶香三文鱼的做法，共4个步骤

1/4. 把食材准备好：三文鱼洗干净，用厨房纸把鱼身上的水分吸干待用，黄油取小块

2/4. 小火热锅，黄油下锅，融化，放三文鱼煎，期间不走开，注意火候

3/4. 煎好一面，反过来煎另一面，煎好后，撒上胡椒粉，反过来，再撒上胡椒粉，放芦笋一起煎，就可以装碟

4/4. 装碟摆盘后，淋上鲜奶油，营养健康，香喷喷的三文鱼就完成啦

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共10893人查看，0条评论