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鲅鱼炖豆腐粉条

鲅鱼炖豆腐粉条

祯祯宝贝

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主料
鲅鱼1500克豆腐200克粉条100克
辅料
花椒大料10克色拉油1勺20克
10克香菜10克大蒜20克
一品鲜酱油2匙料酒2匙2匙
味精1茶匙

鲅鱼炖豆腐粉条的做法,共12个步骤

鲅鱼炖豆腐粉条的做法图解1

1/12. 在市场买到一条非常大又新鲜的鲅鱼好是开心哦!

鲅鱼炖豆腐粉条的做法图解2

2/12. 鲅鱼的腮和内脏清除干净,用水冲洗好,把鲅鱼斜刀片成块状。

鲅鱼炖豆腐粉条的做法图解3

3/12. 豆腐洗净切块备用。

鲅鱼炖豆腐粉条的做法图解4

4/12. 粉条用温水泡软即可。

鲅鱼炖豆腐粉条的做法图解5

5/12. 葱姜蒜切好备用。

鲅鱼炖豆腐粉条的做法图解6

6/12. 锅中放入底油,加入花椒粒和大料爆香,再放入葱姜蒜快速翻炒。同时加入糖、料酒、一品鲜酱油提味去腥。

鲅鱼炖豆腐粉条的做法图解7

7/12. 爆锅工作做好后,锅中添入适量的水。

鲅鱼炖豆腐粉条的做法图解8

8/12. 鲅鱼放入汤中,切好的豆腐一起放入进去同时炖,这样味道会更加鲜美!

鲅鱼炖豆腐粉条的做法图解9

9/12. 大火炖10分钟后放入泡软的粉条继续炖,这是可以加盐。

鲅鱼炖豆腐粉条的做法图解10

10/12. 中火炖制15分钟后关火放入一茶匙味精提鲜即可享受美味佳肴喽!

鲅鱼炖豆腐粉条的做法图解11

11/12. 把鲅鱼豆腐粉条盛入盘中再撒入少许香菜别有一番滋味在口中!

鲅鱼炖豆腐粉条的做法图解12

12/12. 这里有鱼的鲜、豆腐的香、粉条的QQ爽滑,实在是人间美味在大连啊!

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营养信息

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  • 鲅鱼炖豆腐粉条热量2316 千卡
  • 脂肪6.9 克
  • 蛋白质29.8 克
  • 碳水化合物90.5 克
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