为了普及闽南话，带儿子买菜买水果偶尔会教他说闽南话。春节后菜市场看到好多菠萝，教他说：这个是菠萝，我们闽南语叫旺来！儿子闻了觉得香，吵着要吃，买一个回家，切了两边的菠萝肉，取了中间段炒饭。没想到一发不可收拾！儿子经常想念着！从菠萝炒饭再演变成菠萝焗饭，再菠萝海鲜炒饭…变着法儿做！今天是六一儿童节，又钦点了这个饭，要求加多多的培根，大大的菠萝！趁着菠萝还没过季再炒一次吧??
| 主料 | ||
| 米饭300克 | 菠萝0.5个 | 虾仁300克 |
| 鸡蛋1个 | 培根4条 | 葱花2棵 |
| 辅料 | ||
| 盐1匙 | ||
海鲜菠萝炒饭的做法，共8个步骤
1/8. 剥好了虾仁，洗干净沥水备用
2/8. 两个鸡蛋先煎一下
3/8. 菠萝、培根切丁，葱花切细
4/8. 油热后先放虾仁爆炒，变色后加入培根炒香
5/8. 火调小放入米饭，把饭炒开，一粒一粒的
6/8. 饭炒开后放入菠萝和事前炒好的鸡蛋
7/8. 放适量的盐，酱油看个人口味，可放可不放！最后放葱花
8/8. 起锅装盘！没有修饰，真实呈现??想颜色更好看可以放些红色甜椒或者绿色的青豆！
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营养信息
详细信息>>- 海鲜菠萝炒饭热量1316 千卡
- 脂肪47.9 克
- 蛋白质65.12 克
- 碳水化合物40.89 克
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吃培根100克，热量505千卡
相当于念书344分钟消耗的热量...
吃葱花
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于包装礼物95分钟消耗的热量...
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