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芥蓝炒腊肠

芥蓝炒腊肠

温暖sunny

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芥蓝是我很喜欢的一种营养丰富的蔬菜,嫩叶和菜薹都很喜欢吃,尤其喜欢菜薹那种爽脆的口感。芥蓝可以炒菜、煮汤、凉拌,我最喜欢的还是清炒芥蓝,只需少量调料和一把蒜末便是一道家人喜爱的菜肴。这次加入了煮饭剩下的两根广式腊肠,成就了这个红配绿的组合,倒也颇有些夏天那种明艳的感觉
主料
广式腊肠2根芥蓝4根大蒜3-4瓣
辅料
适量

芥蓝炒腊肠的做法,共10个步骤

芥蓝炒腊肠的做法图解1

1/10. 将腊肠斜切成片。

芥蓝炒腊肠的做法图解2

2/10. 芥蓝去皮。

芥蓝炒腊肠的做法图解3

3/10. 将去皮的芥蓝切成抹刀块。

芥蓝炒腊肠的做法图解4

4/10. 锅内烧开水,放入少量盐,将芥蓝焯水后过冰水控干备用。

芥蓝炒腊肠的做法图解5

5/10. 将蒜切成蒜末。

芥蓝炒腊肠的做法图解6

6/10. 锅内放适量油,烧至六成热后放入一半蒜末爆香。

芥蓝炒腊肠的做法图解7

7/10. 将广式腊肠放入锅中煸炒至透明。

芥蓝炒腊肠的做法图解8

8/10. 将芥蓝放入锅中大火快炒至芥蓝熟。

芥蓝炒腊肠的做法图解9

9/10. 加入适量盐调味。

芥蓝炒腊肠的做法图解10

10/10. 加入剩余的蒜末翻炒均匀后出锅。

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营养信息

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  • 芥蓝炒腊肠热量155 千卡
  • 脂肪0.56 克
  • 蛋白质6.61 克
  • 碳水化合物32.51 克
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