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暴力辣烫鱼

暴力辣烫鱼

老马奇葩菜

老马奇葩菜

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主料
草鱼1条麻婆豆腐调料1匙
辅料
干辣椒面3汤匙大蒜7棵生姜0.5块
花椒50棵

暴力辣烫鱼的做法,共10个步骤

暴力辣烫鱼的做法图解1

1/10. 油热后加入花椒,蒜姜爆香后加入一大勺麻婆豆腐调料爆香

暴力辣烫鱼的做法图解2

2/10. 关火加入鱼翻炒10秒

暴力辣烫鱼的做法图解3

3/10. 开火加入水,一勺辣椒。煮沸后加冷水再煮沸(水量刚刚没过鱼即可)

暴力辣烫鱼的做法图解4

4/10. 盛盘加入葱,辣椒面,花椒粉

暴力辣烫鱼的做法图解5

5/10. 调料上淋入滚烫的热油

暴力辣烫鱼的做法图解6

6/10. 关火加入鱼翻炒10秒

暴力辣烫鱼的做法图解7

7/10. 开火加入水,一勺辣椒。煮沸后加冷水再煮沸(水量刚刚没过鱼即可)

暴力辣烫鱼的做法图解8

8/10. 盛盘加入葱,辣椒面,花椒粉

暴力辣烫鱼的做法图解9

9/10. 调料上淋入滚烫的热油

暴力辣烫鱼的做法图解10

10/10. 加少许鸡精,白砂糖

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营养信息

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  • 暴力辣烫鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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