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炝拌金针菇

炝拌金针菇

金凤栖梧

金凤栖梧

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金针菇炝拌起来,在炎炎夏日,是个不错的佐餐小菜。天气一热,什么都有些吃不下,这个做法是从大厨艺的菜谱学来的。
主料
金针菇300克大蒜3瓣蚝油1茶勺
麻油1茶勺适量
辅料
半茶勺1克红辣椒1个
生抽1汤勺鸡精半茶勺香油1茶勺
白糖半茶勺

炝拌金针菇的做法,共10个步骤

炝拌金针菇的做法图解1

1/10. 蒜切碎备用

炝拌金针菇的做法图解2

2/10. 红椒切小段

炝拌金针菇的做法图解3

3/10. 生抽、鸡精、蚝油、香油、麻油、糖、蒜花放一起,加入适量矿泉水拌匀备用

炝拌金针菇的做法图解4

4/10. 金针菇去根部

炝拌金针菇的做法图解5

5/10. 洗净控水

炝拌金针菇的做法图解6

6/10. 锅中水烧开

炝拌金针菇的做法图解7

7/10. 下入金针菇焯烫20秒

炝拌金针菇的做法图解8

8/10. 捞出攥去水分备用

炝拌金针菇的做法图解9

9/10. 调料倒入,拌匀,再放入小碗中

炝拌金针菇的做法图解10

10/10. 倒扣入盘子中,撒入红椒

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营养信息

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  • 炝拌金针菇热量382 千卡
  • 脂肪113.89 克
  • 蛋白质13.61 克
  • 碳水化合物40.63 克
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