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香煎偏口鱼

香煎偏口鱼

xianxiantutu

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主料
偏口鱼适量面粉适量
辅料
适量

香煎偏口鱼的做法,共7个步骤

香煎偏口鱼的做法图解1

1/7. 偏口鱼去头去内脏,洗净控干.

香煎偏口鱼的做法图解2

2/7. 将控干的偏口鱼平摆在操作台上.

香煎偏口鱼的做法图解3

3/7. 将一面撒上盐,用手均匀涂抹开,背面同样操作,腌制2-3小时.(若盐放得比较多可以少腌制一会)

香煎偏口鱼的做法图解4

4/7. 根据鱼的量选择合适大小的保鲜袋,放入适量面粉.

香煎偏口鱼的做法图解5

5/7. 将腌好的鱼放入袋中,翻滚均匀至鱼身上均匀粘有面粉.(鱼身两侧有硬的刺,可以在洗鱼的时候剪去,以免在保鲜袋中翻滚时扎破袋子或扎手)

香煎偏口鱼的做法图解6

6/7. 电饼铛预热(上下盘),放入油,摊开均匀,放入裹好面的鱼,煎至两面金黄即可.

香煎偏口鱼的做法图解7

7/7. 成品的样子,享用吧.

小窍门

这个方法也适合煎小黄花鱼等等小一点或者扁一点的鱼哦,方法简单,但是保留了鱼肉的原香,亲们可以试试呦.
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营养信息

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  • 香煎偏口鱼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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