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干锅花蛤

干锅花蛤

L0emma

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去大连玩在一家饭店里吃到花蛤干锅的这种吃法,瞬间觉得其他爆炒啊神马的都弱爆了,操作简单,注意?盐或酱油都不要放哦,只葱姜丝去腥就够了,完全发挥了花蛤最地道的鲜美味~
主料
花蛤500克
辅料
葱丝0.4棵姜丝0.2个辣椒丝2个

干锅花蛤的做法,共6个步骤

干锅花蛤的做法图解1

1/6. 盐水泡花蛤,沙吐净后洗干净,老公的手乱入??

干锅花蛤的做法图解2

2/6. 准备葱姜丝,想吃辣可以加一点辣椒丝

干锅花蛤的做法图解3

3/6. 锅里刷一点油,大火烧一分钟左右把锅加盖子烧热

干锅花蛤的做法图解4

4/6. 放入花蛤,葱姜丝,盖上盖子,大火烧半分钟

干锅花蛤的做法图解5

5/6. 打开盖子用筷子搅拌一下,继续盖上盖子大火烧半分钟

干锅花蛤的做法图解6

6/6. 等花蛤全部开口,关火焖两分钟就完工啦

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营养信息

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  • 干锅花蛤热量310 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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