蓝莓季，去蓝莓园采摘啦！回来，快手做了一款超好喝的蓝莓优酪乳，不仅貌美如花，而且好喝到没朋友。
清新早餐，用它来搭我的早餐真是太赞啦！
清新早餐，用它来搭我的早餐真是太赞啦！
| 主料 | ||
| 蓝莓100克 | 酸奶150克 | |
蓝莓优酪乳的做法，共3个步骤
1/3. 准备好材料。
2/3. 把蓝莓放进料理机的桶里。
3/3. 倒入酸奶，开动机器30秒就OK了。
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吃酪乳100克，热量56千卡
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