看来原料好才是做好菜的第一步
| 主料 | ||
| 蛋鸡0.5个 | 山药1棵 | |
| 辅料 | ||
| 鸡油菌200克 | 枸杞1克 | 山楂1克 |
| 姜1个 | 大蒜2块 | 大葱1段 |
蛋鸡鸡油菌汤的做法，共4个步骤
1/4. 洗干净蛋鸡，抄水（因为时间关系，用电压力锅先炖熟）
2/4. 洗鸡油菌，切好山药
3/4. 待电压力锅压好鸡肉，倒入砂锅
4/4. 鸡汤里面放入鸡油菌、山药一起炖，蒜姜葱山楂枸杞，大概40分钟
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吃山药100克，热量57千卡
相当于跳板跳水19分钟消耗的热量...
吃鸡油菌100克，热量21千卡
相当于拉伸运动8分钟消耗的热量...
吃鸡油100克，热量629千卡
相当于按摩157分钟消耗的热量...
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