蘑菇不仅助消化，降血压，而且多吃也不会发胖，是减肥美容佳品
| 主料 | ||
| 蘑菇适量 | 沙拉酱适量 | |
| 辅料 | ||
| 番茄适量 | 黑胡椒粉适量 | |
黑胡椒烤蘑菇的做法，共8个步骤
1/8. 蘑菇洗净，去蒂
2/8. 放入锅内蒸
3/8. 反过来也蒸至软化
4/8. 锅内倒入少量油
5/8. 将蘑菇放着烤至蘑菇蛊内出水
6/8. 把番茄剁成碎
7/8. 把番茄碎撒在蘑菇蛊上，撒点黑胡椒粉和食盐
8/8. 装盘，按个人喜好也可以挤上别的酱料，既保留了蘑菇的原汁原味又融入了不一样的口感！
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营养信息
详细信息>>- 黑胡椒烤蘑菇热量338 千卡
- 脂肪79.14 克
- 蛋白质6.08 克
- 碳水化合物4.09 克
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