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微波炉烤蘑菇

微波炉烤蘑菇

葡萄小鬼脸

葡萄小鬼脸

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想吃夜市的烤蘑菇,自己在家做,健康卫生量又足,,一次吃个够!!
主料
蘑菇适量甜面酱两勺蚝油一勺
适量花生油一勺酱油一勺
蜂蜜一勺烧烤调料(孜然粉 辣椒粉)适量

微波炉烤蘑菇的做法,共4个步骤

微波炉烤蘑菇的做法图解1

1/4. 蘑菇洗干净,撕成如图大小,建议稍微攥攥水,后面可以减少烤的时间

微波炉烤蘑菇的做法图解2

2/4. 准备调料:蚝油、甜面酱、花生油、盐、酱油、蜂蜜、烧烤调料(孜然粉 辣椒粉)

微波炉烤蘑菇的做法图解3

3/4. 取适量各种调料放进蘑菇中搅拌均匀

微波炉烤蘑菇的做法图解4

4/4. 放入微波炉,高火3到4分钟,拿出倒掉里面的水,用筷子翻一下,再次放入微波炉,高火2分钟,翻一下,第三次放进去,还是两分钟,,基本就很美味啦!

小窍门

所有调料都是咸的,所以要酌情添加,不然会很咸

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营养信息

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  • 微波炉烤蘑菇热量1057 千卡
  • 脂肪116.23 克
  • 蛋白质23.49 克
  • 碳水化合物136.92 克
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