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黄鳝冻

黄鳝冻

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主料
黄鳝200克鱼浆200克芥蓝两根
辅料
洋葱1/4棵大蒜一瓣10克
橄榄油10克料酒5克5克
白胡椒5克

黄鳝冻的做法,共10个步骤

黄鳝冻的做法图解1

1/10. 配料:黄鳝、鱼浆、洋葱、芥蓝调味(大蒜、姜、橄榄油、料酒、盐、白胡椒)

黄鳝冻的做法图解2

2/10. 1/4个洋葱切碎。

黄鳝冻的做法图解3

3/10. 将一瓣蒜和一小块姜磨碎后放入鱼浆,同时放入洋葱碎、料酒、盐、白胡椒,搅匀。

黄鳝冻的做法图解4

4/10. 黄鳝焯水后去骨。

黄鳝冻的做法图解5

5/10. 将黄鳝铺在保鲜膜上。

黄鳝冻的做法图解6

6/10. 将调味后的鱼浆抹在黄鳝肉上,芥蓝焯水断生,置于中间。

黄鳝冻的做法图解7

7/10. 将食材卷起来。

黄鳝冻的做法图解8

8/10. 入蒸锅蒸20分钟。

黄鳝冻的做法图解9

9/10. 取出后立刻用冰水降温,然后放入冰箱定型一夜。

黄鳝冻的做法图解10

10/10. 定型一夜后取出切片。

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营养信息

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  • 黄鳝冻热量252 千卡
  • 脂肪1.76 克
  • 蛋白质20.11 克
  • 碳水化合物6.11 克
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