| 主料 | ||
| 青刀豆500克 | ||
| 辅料 | ||
| 剁辣椒100克 | 大蒜头100克 | 盐50克 |
坛子菜-辣刀豆的做法，共3个步骤
1/3. 青刀豆晒腌
2/3. 大蒜头，剁辣椒，刀豆切碎和盐一起拌匀
3/3. 加入麻油即可
小窍门
剁辣椒的口感决定了辣刀豆的口感，
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| 主料 | ||
| 青刀豆500克 | ||
| 辅料 | ||
| 剁辣椒100克 | 大蒜头100克 | 盐50克 |
1/3. 青刀豆晒腌
2/3. 大蒜头，剁辣椒，刀豆切碎和盐一起拌匀
3/3. 加入麻油即可
吃刀豆100克，热量40千卡
相当于循环训练5分钟消耗的热量...
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