红五汤女性滋补圣品，妈妈生病期间也是依靠它来补血增加白血球含量，坚持服用可保青春哦……
| 主料 | ||
| 红豆15克 | 红皮花生15克 | 血糯米15克 |
| 辅料 | ||
| 枸杞5克 | 红枣6棵 | 红糖1勺 |
红五汤的做法，共3个步骤
1/3. 将血糯米、红皮花生、红枣、红豆洗净，我多加了一味血糯米为了让其粘稠些；
2/3. 电砂锅熬一晚，如果没有电砂锅就浸泡2-3小时后，放入砂锅大火15分钟煮开后，中小火1-1.5小时；
3/3. 煮熟后放入枸杞红糖即可。
小窍门
枸杞出锅再放
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吃红豆100克，热量329千卡
相当于安装雨水槽55分钟消耗的热量...
吃红皮花生100克，热量298千卡
相当于写字166分钟消耗的热量...
吃血糯米100克，热量343千卡
相当于空手道34分钟消耗的热量...
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