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爆炒蘑菇

爆炒蘑菇

danleer

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吉林四面环山,每年九月份,来一场雨,蘑菇就出来了。周末和家人一起上山采蘑菇是个不错的选择。采回来的蘑菇做个菜吧。非常简单,爆炒10分钟美味就出锅了。带着大自然的味道
主料
蘑菇300克洋葱10克虾仁10克
青辣椒10克海茄子10克红辣椒10克
辅料
适量白糖适量香菜少许
大蒜适量

爆炒蘑菇的做法,共5个步骤

爆炒蘑菇的做法图解1

1/5. 蘑菇洗干净后,用水抄一些

爆炒蘑菇的做法图解2

2/5. 准备配菜,虾仁,海茄子,青辣椒红辣椒,洋葱,香菜,蒜

爆炒蘑菇的做法图解3

3/5. 放油大火烧热,把辣椒和洋葱放进去爆下。放盐

爆炒蘑菇的做法图解4

4/5. 然后放虾仁,海茄子进去。再翻炒几下放蘑菇,大火翻炒。中间如果锅有点干就放一点点水进去。

爆炒蘑菇的做法图解5

5/5. 蘑菇炒好后放些糖和香菜。再翻炒下出锅

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营养信息

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  • 爆炒蘑菇热量83 千卡
  • 脂肪1.88 克
  • 蛋白质19.45 克
  • 碳水化合物22.24 克
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