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豉汁蒸鲟

豉汁蒸鲟

elmnte

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前几天逛超市遇到鲟龙鱼特价,鱼部一师傅很可爱,很卖力的推销这鱼,那天逛超市的人不多,师傅有点空闲,可以跟顾客聊上几句。一位大婶一买就买了3条,师傅教了几种做法,我也得益不少,顺便也买了一条试试。 鱼肉真的很鲜美哦,中间的鱼骨都是透明的软骨呢。
主料
鲟鱼1条
辅料
1小块料酒2茶匙3根
2茶匙蒜茸豆豉酱2大匙白糖1/2茶匙

豉汁蒸鲟的做法,共6个步骤

豉汁蒸鲟的做法图解1

1/6. 鲟龙鱼冲洗干净,用料酒和盐腌15-20分钟后,再冲洗一遍。(这样子处理鱼就不会有腥味。)

豉汁蒸鲟的做法图解2

2/6. 姜切丝,葱切小粒。

豉汁蒸鲟的做法图解3

3/6. 放一半姜丝和葱白在盘底上。(动用了家里最大的盘子了。)

豉汁蒸鲟的做法图解4

4/6. 蒜茸豆豉酱与糖拌匀,均匀抹在鱼身上,排放在盘子里,撒上剩余的姜丝和葱白。

豉汁蒸鲟的做法图解5

5/6. 锅放水烧开,把鱼放入蒸10分钟,迅速撒上剩余的葱花,再虚焖2分钟即可。

豉汁蒸鲟的做法图解6

6/6. 鱼肉很鲜美哦。

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营养信息

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  • 豉汁蒸鲟热量1874 千卡
  • 脂肪4.4 克
  • 蛋白质31.2 克
  • 碳水化合物0 克
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