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温拌鸟贝

温拌鸟贝

yuhaha

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鸟贝~贝类的一种,因为它的形状像鸟头,而称之为鸟贝,虽说是海产品,但不是青岛当地的特产,这几天看见市面有卖,转天就很久见不到,不像蛤蜊天天见。
主料
鸟贝1000克
辅料
大葱2段2片干红椒少许
味极鲜酱油20毫升植物油15毫升花椒少许

温拌鸟贝的做法,共9个步骤

温拌鸟贝的做法图解1

1/9. 这就是鸟贝,打眼一看有点像毛嘎啦(青岛的叫法),用餐刀从中间快速伸进去,割断一面的贝柱

温拌鸟贝的做法图解2

2/9. 这样就能打开,用餐刀贴着贝壳割下另一面

温拌鸟贝的做法图解3

3/9. 切下来就是这样子的

温拌鸟贝的做法图解4

4/9. 用剪刀剪开尾部,去掉肠子类的东东;洗净

温拌鸟贝的做法图解5

5/9. 起锅烧水,水里放姜片2片,水开后放入鸟贝焯水;水变色煮开后,需要快速捞出

温拌鸟贝的做法图解6

6/9. 焯水后的鸟贝

温拌鸟贝的做法图解7

7/9. 大葱切丝,一片姜切丝,放在鸟贝的上面,干红椒剪细丝放在上面

温拌鸟贝的做法图解8

8/9. 倒入味极鲜酱油

温拌鸟贝的做法图解9

9/9. 另起炒锅,放油、花椒,爆出香味,趁热浇在葱丝上,拌匀即可

小窍门

味道极鲜,焯水务必把握住,大火~入沸水,快速搅动,水开捞出,勿过头,老了会像皮筋~咬不动啊。
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营养信息

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  • 温拌鸟贝热量540 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物0.7 克
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