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蒜薹米饼

蒜薹米饼

sunshinewinnie

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蒜薹,其实我平时一般写做蒜苔,不知道大家是不是也犯这样的错误呢。蒜薹和腊肉是经典搭配,今天我们换一种吃法,味道也是超级棒呢。

今天这款饼饼,别看拍得不太好看,但味道真是好棒,绝对让你吃了一个又想下一个。
主料
米饭适量蒜薹适量胡萝卜适量
鸡蛋适量
辅料
适量鸡精适量

蒜薹米饼的做法,共9个步骤

蒜薹米饼的做法图解1

1/9. 准备好蒜薹和胡萝卜。

蒜薹米饼的做法图解2

2/9. 切成碎粒。

蒜薹米饼的做法图解3

3/9. 倒在煮好的米饭里。

蒜薹米饼的做法图解4

4/9. 再放一些盐和鸡精,拌匀。

蒜薹米饼的做法图解5

5/9. 待饭不那么烫后,戴上一次性手套,不停抓匀米饭,使其具有粘性。

蒜薹米饼的做法图解6

6/9. 将饭团放在保鲜袋里,压平。

蒜薹米饼的做法图解7

7/9. 用模具切出圆形。

蒜薹米饼的做法图解8

8/9. 锅里放油,将米饼放入,小火煎制。

蒜薹米饼的做法图解9

9/9. 如果你在等待的时候觉得有点无聊,可以在米饭的另一面刷上鸡蛋液,待一面煎制定型后再翻面煎,两面煎好即可。

小窍门

原料:米饭
配菜:蒜薹 胡萝卜 鸡蛋
调味:盐 鸡精
1、 饭要有一定的温度,利于成形。
2、 翻面时小心一点,很形容散开,不过不用担心,即使散开了,味道也一样很棒的。
3、 如果觉得用模具刻有点麻烦,可以用手直接团成饭团,再压扁,放在锅里煎就可以了。
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营养信息

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  • 蒜薹米饼热量479 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质19.06 克
  • 碳水化合物39.32 克
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