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鱼香魔芋丝

鱼香魔芋丝

小艾厨娘

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我用鱼香肉丝的做法做了这道菜,味道很不错,很下饭,保持了鱼香味减少了肉的摄入量,既解馋又美味。
主料
魔芋块1个冬笋50克尖椒30克
黑木耳8克
辅料
红泡椒2汤匙胡椒粉3克酱油10克
20克白糖20克料酒10克
1克水淀粉适量8克
3克大蒜5克

鱼香魔芋丝的做法,共12个步骤

鱼香魔芋丝的做法图解1

1/12. 准备材料。

鱼香魔芋丝的做法图解2

2/12. 将魔芋切丝。

鱼香魔芋丝的做法图解3

3/12. 煮锅中加水焯烫魔芋丝。

鱼香魔芋丝的做法图解4

4/12. 将干木耳泡发切成丝备用。

鱼香魔芋丝的做法图解5

5/12. 冬笋、青辣椒分别切丝。

鱼香魔芋丝的做法图解6

6/12. 大葱、生姜、大蒜分别切末。

鱼香魔芋丝的做法图解7

7/12. 锅中加底油入泡椒末,小火煸炒出红油。

鱼香魔芋丝的做法图解8

8/12. 下入葱姜蒜末继续小火煸炒出香味。

鱼香魔芋丝的做法图解9

9/12. 下焯好的魔芋丝翻炒。

鱼香魔芋丝的做法图解10

10/12. 将白糖20克、酱油10克、香醋20克、精盐1克、料酒10克;水淀粉适量调成鱼香汁。

鱼香魔芋丝的做法图解11

11/12. 下入木耳丝、冬笋丝大火快速煸炒。

鱼香魔芋丝的做法图解12

12/12. 最后下尖椒丝,烹入调好的汁,由下向上翻炒20秒钟,待汤汁略黏稠即可出锅。

小窍门

1 一定提前将料汁调好备用。在炒这个菜时,如果一点点去依次放调料,拖延了时间,肉丝出来后的口感,和整个菜的味道,就不一样了。
2 做这个菜尽量选用泡椒或者剁椒来做,最好别用郫县豆瓣酱。
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营养信息

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  • 鱼香魔芋丝热量24 千卡
  • 脂肪0.46 克
  • 蛋白质4.98 克
  • 碳水化合物17.9 克
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