| 主料 | ||
| 鲫鱼2条 | 鸡蛋2个 | |
| 辅料 | ||
| 姜片2克 | 食盐2克 | 花生油4克 |
鲫鱼土鸡蛋汤的做法，共7个步骤
1/7. 土鸡蛋煎好
2/7. 鲫鱼煎成金黄色的
3/7. 煮锅里加适量水，加姜片煮开
4/7. 把煎好的鲫鱼放到开水锅里煮
5/7. 然后把荷包蛋也放下去煮，煮出奶白色即可
6/7. 调味
7/7. 好了
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| 主料 | ||
| 鲫鱼2条 | 鸡蛋2个 | |
| 辅料 | ||
| 姜片2克 | 食盐2克 | 花生油4克 |
1/7. 土鸡蛋煎好
2/7. 鲫鱼煎成金黄色的
3/7. 煮锅里加适量水，加姜片煮开
4/7. 把煎好的鲫鱼放到开水锅里煮
5/7. 然后把荷包蛋也放下去煮，煮出奶白色即可
6/7. 调味
7/7. 好了
吃土鸡100克，热量124千卡
相当于插花65分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于斜板仰卧起坐33分钟消耗的热量...
吃鲫鱼100克，热量108千卡
相当于改建房屋20分钟消耗的热量...
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