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当归鹌鹑汤

当归鹌鹑汤

小楼一夜听春雨

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春季适合补气血虚的一道靓汤
主料
鹌鹑1只羊胎盘1份当归10克
北芪10克红枣5粒桂圆肉10克
杞子10克莲子10克生姜适量
大蒜1片
辅料
适量花生油适量适量

当归鹌鹑汤的做法,共6个步骤

当归鹌鹑汤的做法图解1

1/6. 鹌鹑和羊胎盘分别用姜、盐、花生油腌制。

当归鹌鹑汤的做法图解2

2/6. 锅烧热油。

当归鹌鹑汤的做法图解3

3/6. 放入腌过的羊胎盘大火快炒,逼出香气。最后溅少许酒。

当归鹌鹑汤的做法图解4

4/6. 把腌好的鹌鹑和炒香去腥的羊胎盘放入砂锅内。放适量的水以及各种药材。

当归鹌鹑汤的做法图解5

5/6. 炖盅放入水锅内,隔水炖三至四个小时。

当归鹌鹑汤的做法图解6

6/6. 炖够时间后即加盐可食用。

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营养信息

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  • 当归鹌鹑汤热量930 千卡
  • 脂肪5.45 克
  • 蛋白质53.54 克
  • 碳水化合物237.55 克
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