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清炒茼蒿

清炒茼蒿

肉and笨

肉and笨

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味道清淡,简单易学。
主料
茼蒿适量适量大蒜一瓣
红辣椒干适量花椒粒适量
辅料
食盐适量适量鸡精适量

清炒茼蒿的做法,共6个步骤

清炒茼蒿的做法图解1

1/6. 茼蒿切去根,洗净切短(因为一整段茼蒿太长了,不好翻炒和装盘,所以要切短一点)。葱切丝、蒜切片、花椒粒、红辣椒干切丝备用。

清炒茼蒿的做法图解2

2/6. 锅内入油,烧至八成热,放入葱丝、蒜片和花椒粒,略微翻炒。

清炒茼蒿的做法图解3

3/6. 放入茼蒿段,简单翻炒均匀后,加入少量白开水。盖上锅盖,调至小火,炖2分钟。

清炒茼蒿的做法图解4

4/6. 2分钟后,加入红辣椒丝、食用盐、鸡精、很少量的醋,翻炒均匀。

清炒茼蒿的做法图解5

5/6. 翻炒大约一分钟左右,待开水已经没有,就可以出锅了。

清炒茼蒿的做法图解6

6/6. 简单又美味的清炒茼蒿就OK啦!啦啦啦!

小窍门

1、茼蒿要切去根和一部分老茎,因为老茎吃起来不嫩。
2、醋一定要少量,只需要谈谈的酸香就可以了。
3、茼蒿如果嫩的话,很容易熟,所以不能炒太长时间,否则就老了。
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营养信息

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  • 清炒茼蒿热量194 千卡
  • 脂肪1.19 克
  • 蛋白质9.17 克
  • 碳水化合物38.53 克
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