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虾仁烩米饭

虾仁烩米饭

雨木

雨木

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怎样才能让宝宝们爱上吃饭?而且,吃的更营养,更健康呢!小孩子的肠胃和牙齿发育还不完善,所以食物还是要切碎些。小孩子吃的食物颜色也是很重要的,毕竟小盆友都喜欢艳丽的色彩,这也能勾起他们的兴趣。
简单的做法,加些卡通就会变得不简单!每个小孩子都会超爱卡通滴!
主料
碗豆1份玉米粒1份虾仁1份
鲜蘑1份
辅料
淀粉水少许高汤或清水少许少许
1小匙酱油少许

虾仁烩米饭的做法,共15个步骤

虾仁烩米饭的做法图解1

1/15. 准备材料如图.

虾仁烩米饭的做法图解2

2/15. 鲜蘑和虾仁分别切丁,葱花备用。

虾仁烩米饭的做法图解3

3/15. 锅里倒入少许油,稍热后,放入葱花。

虾仁烩米饭的做法图解4

4/15. 炒出葱香味,加入虾仁翻炒。

虾仁烩米饭的做法图解5

5/15. 再依次加入碗豆、玉米和鲜蘑。

虾仁烩米饭的做法图解6

6/15. 加少许酱油。

虾仁烩米饭的做法图解7

7/15. 加1小匙盐。

虾仁烩米饭的做法图解8

8/15. 少许水,翻炒。

虾仁烩米饭的做法图解9

9/15. 最后勾芡,稍收汁,出锅。

虾仁烩米饭的做法图解10

10/15. 蒸好的米饭一碗,海苔或紫菜少许,剪刀一把,保鲜袋1个,模具。

虾仁烩米饭的做法图解11

11/15. 米饭倒入保鲜袋,压在模具中。

虾仁烩米饭的做法图解12

12/15. 口朝外,用手压实。

虾仁烩米饭的做法图解13

13/15. 打开袋口,向外翻开。

虾仁烩米饭的做法图解14

14/15. 将米饭面扣在盛有菜的容器中,轻轻的提起保鲜袋,小青蛙就出来了!

虾仁烩米饭的做法图解15

15/15. 用剪刀剪出眼睛和嘴,贴上就OK!

小窍门

特别说明下哦,因为模具是宝宝的香皂盒盖,所以一定用保鲜袋来隔开压形状了,要是有专用的模具,就不用这么麻烦了哈!
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营养信息

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  • 虾仁烩米饭热量272 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质14.4 克
  • 碳水化合物79.2 克
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