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豆腐脑

豆腐脑

七九星星

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虽才初夏,宝宝的小胃口已然是下降了不少,每次天气稍稍有点闷热,他就只愿意吃流食和各种液体食物。于是N多天前做了这个豆腐脑,小朋友第一次吃,胃口大开,一大碗轻松解决。我和老公都吃了些,都觉得很好吃,特别嫩滑。
主料
黄豆250克清水1000毫升
辅料
内酯2克即食海苔1张虾皮5克
榨菜适量适量酱油适量
2根

豆腐脑的做法,共14个步骤

豆腐脑的做法图解1

1/14. 250g黄豆提前一晚用清水浸泡。

豆腐脑的做法图解2

2/14. 将浸泡好的黄豆放入豆浆机中,加入1200ml水,打成豆浆。

豆腐脑的做法图解3

3/14. 将打好的豆浆马上过滤几遍到容器中。

豆腐脑的做法图解4

4/14. 取1小勺内酯,大概2g,用10ml清水化开。

豆腐脑的做法图解5

5/14. 将化开的内酯液倒入过滤好的豆浆中,边倒边搅拌均匀。豆浆不能太凉,一定要在80-90度之间。总之差

豆腐脑的做法图解6

6/14. 用勺子撇去表面的浮沫。

豆腐脑的做法图解7

7/14. 电饭锅中倒入80-90度的开水,插上电源,开启保温状态,将豆浆放入保温,10-15分钟,使其凝固。

豆腐脑的做法图解8

8/14. 准备好配料。虾皮提前浸泡。

豆腐脑的做法图解9

9/14. 将紫菜切成粗丝,榨菜切小粒,葱切小段。

豆腐脑的做法图解10

10/14. 将凝固的豆腐脑取出,用大勺子舀入碗中。

豆腐脑的做法图解11

11/14. 调入适量盐。

豆腐脑的做法图解12

12/14. 再倒入适量酱油。

豆腐脑的做法图解13

13/14. 放入紫菜、榨菜、泡软的虾皮。

豆腐脑的做法图解14

14/14. 最后撒上葱小段即可。f

小窍门

化开内酯的水,用冷水就行,热水会使其凝固。
内酯水倒入豆浆后,一定要80-90度之间保温。之试过一次随便放在室温,等了半天都没凝固。
配料可以随意增添,滴几滴麻油会更香。
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营养信息

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  • 豆腐脑热量863 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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