大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
孜然肉脯

孜然肉脯

海藤风

海藤风

11441人浏览
分享到:
收藏(828)
为家人做一份安心的肉脯,简单而快乐~
主料
猪肉适量鱼露适量
辅料
鲜酱油适量老抽适量食用油适量
适量白糖适量孜然适量
蜂蜜适量

孜然肉脯的做法,共14个步骤

孜然肉脯的做法图解1

1/14. 鲜酱油两勺,鱼露一勺,老抽一勺,盐,白砂糖,孜然适量,搅拌均匀;

孜然肉脯的做法图解2

2/14. 350g左右肉洗净,滤干后,切成小块;(需避免水分过多)

孜然肉脯的做法图解3

3/14. 用搅拌机酱肉绞碎;

孜然肉脯的做法图解4

4/14. 将混合好的调料均与放入肉末中;

孜然肉脯的做法图解5

5/14. 用打蛋器搅拌均匀;(时间2分钟左右)

孜然肉脯的做法图解6

6/14. 已经搅拌均匀图片;

孜然肉脯的做法图解7

7/14. 用一次性手套将肉汇合在一起,如果没,用保鲜袋也很方便;

孜然肉脯的做法图解8

8/14. 在锡箔纸上放商量色拉油,涂抹均匀;

孜然肉脯的做法图解9

9/14. 取三分之一的肉放在锡箔纸上,盖上保鲜膜,用擀面杖将肉擀平,不能太厚;(保鲜膜的一端不要撕掉,如图所示,在擀过程中,能够起到固定作用)

孜然肉脯的做法图解10

10/14. 擀平后,去掉保鲜膜,刷上一层蜂蜜;

孜然肉脯的做法图解11

11/14. 撒上一些黑芝麻(白芝麻效果会好看一些),放入烤箱

孜然肉脯的做法图解12

12/14. 烤箱180度,上下火,20分钟,翻面刷上一层蜂蜜,撒上芝麻,再烘烤20分钟;

孜然肉脯的做法图解13

13/14. 取出放凉后,肉质会渐渐变硬,如图;

孜然肉脯的做法图解14

14/14. 切片,装盘。

小窍门

1)混合调料放入肉末中,如果肉沫底部还有少量的调料渗出,建议可以将调料倒掉一下;
2)烘烤前,锡箔纸需刷一层油,避免粘住;
3)烘烤完,放凉后,肉质会变硬,再切成小片;
点赞(3601)
分享到:
收藏(828)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11441人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 孜然肉脯热量1094 千卡
  • 脂肪31.09 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物37.35 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看