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黄金瓜糯米饭

黄金瓜糯米饭

涵宝de妈38

涵宝de妈38

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忽略掉后面那只猫,那是老公送我的第一份礼物,已经被宝贝折磨残了。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。好处多多哦,当然糯米不宜一次食用过多。网上看的,大家想了解更多自己查阅资料吧。
主料
糯米200克竹香米60克适量
黄金瓜1个适量葡萄干适量

黄金瓜糯米饭的做法,共11个步骤

黄金瓜糯米饭的做法图解1

1/11. 糯米提前浸泡两个小时

黄金瓜糯米饭的做法图解2

2/11. 竹香米洗净和糯米放进电饭锅中,放适量的水,蒸熟

黄金瓜糯米饭的做法图解3

3/11. 枣和葡萄干洗净,擦干,枣用厨房剪刀剪成条状,去掉枣核

黄金瓜糯米饭的做法图解4

4/11. 黄金瓜用刀从1/3处切开,去掉里面的瓜子和瓤

黄金瓜糯米饭的做法图解5

5/11. 蒸熟的糯米饭打散,我今天的饭稍稍有些软了,我放了500g水,给大家个参考,请大家酌情调整

黄金瓜糯米饭的做法图解6

6/11. 黄金瓜底部铺上一层枣和葡萄干

黄金瓜糯米饭的做法图解7

7/11. 放一层米饭,再放一层枣和葡萄干

黄金瓜糯米饭的做法图解8

8/11. 再放一层米饭,摆上葡萄干和枣,直到填满黄金瓜

黄金瓜糯米饭的做法图解9

9/11. 蒸锅放水,将黄金瓜放入蒸锅,大火上汽后转中火,25分钟左右,黄金瓜蒸熟即可

黄金瓜糯米饭的做法图解10

10/11. 成品

黄金瓜糯米饭的做法图解11

11/11. 成品

小窍门

当然如果你喜欢吃甜的,可以放入适量的冰糖,可以将枣换成蜜枣,那样会更好吃吧,下次要试试。入驻头条号
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营养信息

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  • 黄金瓜糯米饭热量1313 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物232.2 克
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