薏仁米红豆粥主要的功效是祛湿健脾，长期坚持吃还可以有减肥的作用。
| 主料 | ||
| 薏仁米100克 | 红豆70克 | |
薏仁米红豆粥的做法，共6个步骤
1/6. 把薏仁米清洗干净，用水泡半天。
2/6. 把红豆清洗干净用水泡半天。
3/6. 把泡好的薏仁米和红豆倒入锅里。
4/6. 加入适量的水，大火煮5分钟。
5/6. 转小火炖一个半小时。
6/6. 最后在大火煮开几分钟就可以了。
小窍门
如果想达到祛湿的功效，煮薏仁米红豆粥的时候不要添加大米或者其他的食材噢，加了别的东西就会减弱祛湿的功效！
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