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砂锅米线

砂锅米线

爱吃饭的糖豆包

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老公和我最近一直在减肥,都没有怎么好好吃饭,今晚他老人家点名要吃砂锅米线,哎,在忙也要满足他!
主料
干米线300克鱼丸100克大叶生菜100克
金针菇50克豆皮50克菌粉1勺
辅料
1勺蚝油2勺麻油5克
辣椒油5克

砂锅米线的做法,共10个步骤

砂锅米线的做法图解1

1/10. 烧开一锅水,把干米线放进去,浸泡半个小时左右,时不时的搅一下,以免米线粘在一起

砂锅米线的做法图解2

2/10. 豆腐皮切成条

砂锅米线的做法图解3

3/10. 鱼丸虾丸需要改刀的,切成小块

砂锅米线的做法图解4

4/10. 蔬菜洗净

砂锅米线的做法图解5

5/10. 金针菇洗净,撕成小缕

砂锅米线的做法图解6

6/10. 砂锅内加凉水,盐,菌粉,蚝油烧开

砂锅米线的做法图解7

7/10. 先把鱼丸放进去煮一会

砂锅米线的做法图解8

8/10. 把泡好的米线和金针菇放进去略煮

砂锅米线的做法图解9

9/10. 开锅后加入生菜即可关火

砂锅米线的做法图解10

10/10. 吃的时候在小碗里加入这个麻油和辣椒油,味道杠杠滴

小窍门

麻油和辣椒油单独调在个人的小碗里,吃的时候味道比较浓郁
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营养信息

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  • 砂锅米线热量250 千卡
  • 脂肪19.23 克
  • 蛋白质35.67 克
  • 碳水化合物27.91 克
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