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香烤整鸡

香烤整鸡

小尧0209

小尧0209

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下周四就是感恩节了--真心感谢父母带我来到尘世间,我所拥有的一切喜怒哀乐皆因父母给予我生命才能让我体味。
上班族的我,每日还需照顾自己的家庭和孩子,只能周末去陪陪父母。这周六提前烤一只整鸡给他们带去。老父非常喜欢,吃了一只鸡腿后又吃了一大块肉,说:肉嫩又不塞牙,又入味,真香。父母年迈,牙慢慢的咀嚼不了稍微硬些的食物,但为了照顾我们几个子女的口味,每周仍然会做好几个他们吃不了的菜,只为心满意足的看着我们狼吞虎咽的狂吃。
在我力所能及的范围内,能让父母开心是我最幸福的事情。
主料
三黄鸡1250克
辅料
洋葱1/2个大蒜1个1块
叉烧酱4勺韩式辣酱3勺酱油适量
料酒适量花椒粉适量五香粉适量

香烤整鸡的做法,共11个步骤

香烤整鸡的做法图解1

1/11. 准备部分材料;

香烤整鸡的做法图解2

2/11. 将碗中倒入酱油,倒入切片的洋葱、姜片、蒜片;

香烤整鸡的做法图解3

3/11. 加入花椒粉、五香粉拌匀;

香烤整鸡的做法图解4

4/11. 三黄鸡洗净,砍去头颈和脚爪;

香烤整鸡的做法图解5

5/11. 将酱料均匀涂抹鸡身,酱料中的蒜片、姜片、洋葱塞入鸡肚中;;

香烤整鸡的做法图解6

6/11. 用线缝住鸡颈子及鸡肚子的开口处;

香烤整鸡的做法图解7

7/11. 用叉子在鸡身上扎眼;

香烤整鸡的做法图解8

8/11. 放在深盘中,覆盖保鲜膜,放冷藏室腌制1天;

香烤整鸡的做法图解9

9/11. 将腌制好的鸡从冷藏室取出,在鸡腿和鸡尖出裹上锡纸,用烤叉固定;

香烤整鸡的做法图解10

10/11. 烤盘里垫上锡纸,放在烤箱的最下层接烤鸡时漏的油,将烤鸡放入烤箱,启动旋转热风功能,230度,烤制50分钟左右;

香烤整鸡的做法图解11

11/11. 成品,色泽是不是很诱人?

小窍门

除了上面的这种做法,有时我也直接用【酷客100】的烤鸡料腌制后烤,味道也很棒。
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营养信息

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  • 香烤整鸡热量2075 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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