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柠香烤整鸡

柠香烤整鸡

安宝的虎妈19

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主料
三黄鸡1只生姜15克大蒜子7个
洋葱半个大葱1/3根柠檬1个
生抽适量料酒适量食盐适量
胡椒粉适量少许白糖少许
老抽少许蜂蜜15克

柠香烤整鸡的做法,共9个步骤

柠香烤整鸡的做法图解1

1/9. 三黄鸡剖洗干净去掉内脏、头、爪子和屁股,洗干净放在100:6的盐水中泡2个小时,这样鸡肉会更入味,嫌麻烦的也可以不泡;

柠香烤整鸡的做法图解2

2/9. 生姜切片放在少许热水里泡出汁,大蒜子其中3个切末,半个洋葱切碎,大葱切片,半个柠檬切片,将这些统统放进容器,半个柠檬挤出汁到容器内,继续加入食盐、生抽、料酒、胡椒粉、醋、白糖;

柠香烤整鸡的做法图解3

3/9. 将泡好盐水的鸡放进去抹匀调料,按摩10分钟,然后把大蒜子和部分香料放在鸡的肚子里,合紧放进保鲜袋,再把剩下的香料和汁水倒进去,夹紧保鲜袋晃一晃,平放进容器然后放入冰箱冷藏一夜;

柠香烤整鸡的做法图解4

4/9. 腌制好的鸡用旋转烤叉叉好,用牙签把鸡肚子封上;

柠香烤整鸡的做法图解5

5/9. 用厨房纸吸干表面水分,吹风机冷风吹表皮8分钟,用锡箔纸将鸡脖子、鸡尖和鸡腿等容易烤焦的地方包裹住,再用牙签固定好翅膀和腿;

柠香烤整鸡的做法图解6

6/9. 烤箱190度上下火预热好后把叉好的鸡放进烤箱,最下面一层放个铺了锡箔纸的烤盘接汁水和油,选择上火加转叉加热风循环的功能,190度烤70分钟;

柠香烤整鸡的做法图解7

7/9. 腌制鸡的酱汁取一些出来,加少许老抽和15g蜂蜜调成汁,每20分钟左右给鸡刷一次;

柠香烤整鸡的做法图解8

8/9. 成品;

柠香烤整鸡的做法图解9

9/9. 成品。

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营养信息

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  • 柠香烤整鸡热量1742 千卡
  • 脂肪23.45 克
  • 蛋白质44.52 克
  • 碳水化合物325.81 克
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